除了做足外在防晒功夫，还应从“内在”加强防晒，多吃“防晒”食物。这是为什么呢？原来，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙且失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低，而“防晒”食物能提高皮肤的抗氧化力、帮助清除自由基。

也许你有这样的经历，顽皮的小孩子被蜜蜂蛰了，伤口处马上又红又肿，疼痛难熬，着急的父母把一些红糖，融化后涂在红肿处，不一会疼痛就会减轻，红肿也会逐渐退却。寒冷干燥的秋冬季节，皮肤会因失水而全身瘙痒，当用红糖水来洗擦、清洁皮肤后，可以有效地减轻干燥、瘙痒的感觉。

1.照相时做V字形手势：天啊,救救这个老土的人吧！哪怕你站得像一截木桩呢。  
2.不学电脑不上网：搞清楚你生活在什么时代没有？  
3.永远由男士买单：凭什么男人就一定要出血,你一定就一毛不拔？在WomenPower日益强大的21世纪,女性买单倒显得很时尚。  

第一道养颜美容敬献——喝人奶、牛奶　西太后一生不变的一个习惯，就是喝人奶，喝牛奶。这是她最习惯的一件事，也是她很痴迷的一件事。用太后自己的话说，这是她一生养颜美容的有效妙法之一。据说，西太后从很年轻时就开始喝人乳，从史书的记载上，大约是在二十六岁左右，到她七十五岁去世，将近五十年的时间。宫中的女人们都认为，七十多多岁的西太后一直容颜美丽，最主要的原因就是每天坚持不断地喝人乳。